美麗心世界－★盧美麗﹋老師〃

生活在台灣的我們很幸福，看看這些真實的照片，

反思一下我們浪費的食物可以足夠養活多少人呢?

生命的危機和轉折~自殺/殺人案件之成因和危機處理：心理諮商觀點

                              撰文/ 張祐誠諮商心理師台灣師範大學教育心理與輔導學系博士班研究生

接連兩天（5/20、21）的中興大學研究生跳樓自殺，及東海大學大學生在捷運砍殺多人的事件，震驚了社會，也激起了許多人的憤怒、生氣、難過、困惑的感覺，大家都在想著：為什麼？到底是誰的錯？會不會再發生？我們現在該如何保護自己或保護他人？正呼應了社會大眾需要更多關於"心理健康"的知識，好因應目前壓力瀰漫、生活緊繃、突發事件層出不窮的台灣社會環境。

因此身為一名諮商心理師的我撰寫這篇文章，期許能運用我的專業論述帶來一些思考與解決策略，也讓社會大眾能理解：心理健康是每一個人的責任，而已經有「專業」在協助各位。

本文"簡短"回應以下三點問題：

一、為什麼會發生這種「自殺與殺人」的事情？--心理如何健康和生病？

二、事情發生後，我們「現在」該怎麼辦？--危機之下的緊急處理

三、接下來，我們可以怎麼做？--長期心理健康政策的重要性

跪羊圖這首歌很感人      每次聽完眼眶中的淚水幾乎都不停地在打轉   

為人子女 飲水要思源     圓滿生命 盡孝無愧意    

兒女心 無論在何地       給雙親 一聲感恩您

美麗新世界歌曲教學    盧美麗老師提供

跪羊圖      詞/曲  李子恆

古聖先賢孝為宗 萬善之門孝為基
禮敬尊親如活佛 成就生命大意義
父母恩德重如山 知恩報恩不忘本
做人飲水要思源 才不愧對父母恩

我喜歡這段話  分享 
山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，每個人都有自己的長處； 
風有風的自由，雲有雲的温柔，没必要模仿，每個人都有自己的個性。

吳寶春：人貧窮的往往不是他的口袋，而是內心！
 
2010年他已是台灣家喻戶曉的世界法國麵包冠 軍。那年他45歲。

不過30年前，母親給了他不到一百元台幣的盤纏，讓他離開 困苦的屏東鄉下；單程車票到臺北，身上只剩50元。同鄉 帶著他到麵包店當學徒，個兒只有138公分，矮到得放個 桶子站上去才能捏麵包。同鄉不到三天，吃不了苦，跑了！吳寶春則含著淚，忍著苦熬下來。 

回憶童年的貧窮，吳寶春想起母親的話，停了一會兒，淚在眼眶中打轉，久久不能語。最終抽了一口氣，道出母親的家 訓：「我們雖窮，但我們不欠人。」 

吳寶春的家境一貧如洗，母親在吳寶春12歲時喪夫，熬著8個孩子 ，每天打零工，摘甘蔗、採鳳梨，什麼苦活都做。家裡茅草築出的土屋，雨一來滴水，風一大，屋頂即得加石塊，否則屋都垮了。這麼一個貧瘠的茅草陋屋，四十多 年前安座於台灣南部鄉下；誰也沒有料到四十年後，那裡會走出一個國際法國麵包冠軍。 

【精采人物 / 周杰倫：你就是你人生的伯樂】
我覺得厲害的人、不平凡的人，並不是書要念多好，而是要有一技之長，還要聽媽媽的話，尊師重道；一個人的內在比學歷更重要。

我還沒出道時，就寫了《蝸牛》這首歌，因為我覺得，有天一定要跑到山頂上，所以我不斷往上爬。從以前到現在，我想要寫的，就是這種「正能量」的歌曲，希望可以鼓勵年輕朋友。

你想，我年輕的時候如果都關在那邊，沒有去打球，後來怎麼拍《功夫灌籃》？如果沒有學琴，怎麼能拍《不能說的祕密》？那時如果不喜歡看武術電影，怎麼拍《青蜂俠》？所以我一直跟小朋友講，一技之長比學歷更重要。

周杰倫：你就是你人生的伯樂 - 親子天下

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我覺得厲害的人、不平凡的人，並不是書要念多好，而是要有一技之長，還要聽媽媽的話，尊師重道；一個人的內在比學歷更重要。

13個極富人生哲理的故事！ ^o^


01、瞎子打燈籠
一個盲人到親戚家做客，天黑後，他的親戚好心為他點了個燈籠，說：「天晚了，路黑，你打個燈籠回家吧！」盲人火冒三丈地說：「你明明知道我是瞎子，還給我打個燈籠照路，不是嘲笑我嗎？」他的親戚說：「你犯了侷限思考的錯誤了。你在路上走，許多人也在路上走，你打著燈籠，別人可以看到你，就不會把你撞到了。」盲人一想，對呀！

※故事的第一節告誡我們，侷限思考是從自己的角度思考，整體思考是你把自己放到整個環境中去考慮。系統地思考問題，就會發現，你的行為會對別人產生互動。


02、哥倫布的雞蛋
哥倫布發現美洲後，許多人認為哥倫布只不過是湊巧看到，其他任何人只要有他的運氣，都可以做到。於是，在一個盛大的宴會上，一位貴族向他發難道：「哥倫布先生，我們誰都知道，美洲就在那兒，你不過是湊巧先上去了唄！如果是我們去也會發現的。」

面對責難，哥倫布不慌不亂，他靈機一動，拿起了桌上一個雞蛋，對大家說：「諸位先生女士們，你們誰能夠把雞蛋立在桌子上？請問你們誰能做到呢？」

大家躍躍欲試，卻一個個敗下陣來。哥倫布微微一笑，拿起雞蛋，在桌上輕輕一磕，就把雞蛋立在那兒。哥倫布隨後說：「是的，就這麼簡單。發現美洲確實不難，就像立起這個雞蛋一樣容易。但是，諸位，在我沒有立起它之前，你們誰又做到了呢？」

※創新從本質上是一種對新思想、新角度、新變化採取的歡迎態度，它也表現為看問題的新角度。很多時候，人們會說，這也算是創新嗎？原來我也知道啊！創新就這麼簡單，關鍵在於你敢不敢想，肯不肯做。